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专家支招:提高记忆力的方法 

编辑:sx_zhanglz

2015-07-30

学习是一个循序渐进的过程,需要同学们不断的学习和努力。永利皇宫提供了提高记忆力的方法,希望能帮助大家更好的复习所学的知识。

第一  短时速记法

方法是训练者提供一些毫无规律的内容,让受训者观察一分钟后尽可能的多默写记忆内容,如60个单词、20个成语、10个物理公式、5个化学方程式。如受训者的记忆力提高后可把观察时间增加,2分钟、3分钟···,记忆的内容可以逐渐的增加。  优点:

1.通过这种模式的训练,不仅可以提高孩子的注意力。 2.帮助学生忘记学习带来的烦恼,缓减忧郁。

3.帮助孩子轻松记住必背的内容,增强学生的自信。

第二 记忆体操训练法

方法是让受训者每天定时定量的参加记忆力训练,让大脑经常参加学习和记忆的心智活动,记忆力就像人的体质一样通过长期的不懈锻炼,记忆力就会提高。如:每天睡前安排10分钟左右的英语阅读和背诵,每天早晨安排两篇必背篇目的阅读与背诵,可让父母检查。或者是先背律诗,然后记绝句、辞赋,最后到散文,重在坚持。

优势:1.有利于巩固强化学生的必背内容,为提分做好准备。

2.坚持这种记忆力心智训练,有利于提高学生的记忆力和注意力。

第三 循环记忆法

方法是把记忆的内容分成许多模块,背诵过程中可先通读一次所记内容,先记住第一模块的内容,再记住第二模块的内容,等记住第三模块的内容以后再回记第一模块的内容。等到记住第四模块后再回放第二模块的内容,依次类推,循环往复,注意加强。 要领:

记一接记二、记二复习一和二。记三复习二和三,记四复习三和四,记五复习四和五,记完复习一和五,最后复习一至五。

第四  字头记忆法

对于难背的历史、地理和政治内容,可采用此法,即将每句话、短语或词的字头提出并按顺序串起来,组成顺口溜或一句有意义的话,帮助记忆。如:要记住丝绸之路的地名,可将长安、河西走廊、新疆、安息、西亚、大秦提出来浓缩成“长河新、西安大。”

第五  回放记忆法

在晚上睡觉前把当日所学知识在大脑里回忆一次,特别是重要的概念、定理、性质、单词、课文等。这种记忆方式能加深学生影响。

以上就是永利皇宫为大家提供的提高记忆力的方法,大家仔细阅读了吗?加油哦!

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